Betesa est une ascension de 4.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Sopeira, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 295 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté réside dans la succession de sections très douces (1% sur 600m) et de passages exigeants (9-10% sur près de 500m), surtout dans la seconde moitié. Le dernier tronçon à 10% en finale en fait un col exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez-vous dans les premiers kilomètres. Profitez des sections à 1% et 3% pour récupérer sans réduire votre allure.
2. Anticipez le changement de rythme après le KM 2.0. L'ascension devient nettement plus raide (7% à 10%), prévoyez une réserve d'effort pour cette partie.
3. Gardez de la puissance pour le final. Les 300 derniers mètres à 10% demandent un effort supplémentaire, évitez de "craquer" avant.
4.8 km • 295 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km