Hörnerbahn est une ascension de 3.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Sonderdorf, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 17.6% avec un maximum de 29.4%. L'ascension totalise 615 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement raide, avec une pente moyenne de 17.6% sur 3.5 km. La difficulté est maximale au cœur de la montée, entre le premier et le troisième kilomètre, où les pentes dépassent systématiquement 20%, culminant à 22% sur la section 1.5-2.0 km. Le dénivelé positif de 615m est concentré sur une distance courte, ce qui en fait un défi d'une intensité exceptionnelle.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : La première section (8%) est trompeuse. Résistez à l'envie de partir trop fort pour économiser vos forces avant les pentes de 18 à 22% qui arrivent immédiatement après.
2. Adoptez une cadence de pédalage rapide : Sur des pentes aussi abruptes, une cadence élevée (si votre braquet le permet) est cruciale pour préserver vos muscles et éviter une accumulation d'acide lactique trop rapide.
3. Fractionnez mentalement l'ascension : Concentrez-vous sur le franchissement d'une section à la fois, en particulier les plus raides (KM 1.0 à 2.5). Le dernier kilomètre (14%) offre un léger répit pour finir l'effort.
3.5 km • 615 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km