Bumbalong est une ascension de 2.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Snowy Monaro Regional Council, New South Wales, Australia. La pente moyenne de ce col est de 9.6% avec un maximum de 29.2%. L'ascension totalise 201 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil contrasté avec une section centrale extrêmement exigeante. Le kilomètre entre 0,5 et 1,0 km, avec sa pente de 18%, constitue le cœur de la difficulté et classe clairement cette montée en 1ère catégorie. La pente moyenne de 9,6% sur 2,1 km est élevée, confirmant un effort intense mais court.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur le premier 500m à 5% pour économiser vos forces avant le mur de 18%.
2. Focus sur la section clé : Anticipez une forte augmentation de l'effort sur le deuxième kilomètre. Adoptez un braquet adapté et maintenez une cadence régulière pour passer ce cap décisif.
3. Récupération active : Après le pic de difficulté, profitez des pentes plus douces (11% puis 6%) pour retrouver un rythme de respiration stable et terminer l'ascension efficacement.
2.1 km • 201 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
