Pass Dzhohul est une ascension de 4.7 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 1 168 m d'altitude. Il est situé à Șipotele Sucevei, Чернівецька область, Україна. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 299 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ce col de 1ère catégorie couvre 4,7 km pour 299 m de dénivelé positif, soit une pente moyenne de 6,4 %. La première partie, du km 0.0 au km 2.5, reste relativement roulante avec des pentes de 3 à 4 %, ce qui permet de trouver un rythme régulier. La difficulté se concentre ensuite : le km 2.5-3.0 à 7 %, puis le km 4.0-4.5 à 15 % et le km 4.5-4.7 à 12 % forment le passage décisif, où les jambes seront les plus sollicitées.
Conseils pour l'effort :
1. Économiser ses forces tôt. Sur les premiers kilomètres (0.0 à 2.5), garde un effort constant et évite de partir trop vite, car il reste beaucoup de dénivelé à gérer.
2. Anticiper la hausse de pente. Dès le km 2.5-3.0 à 7 %, passe sur un développement adapté et prépare-toi à la section du km 3.5-4.0 à 11 %.
3. Gérer le final sans s'enflammer. Dans les derniers 700 m (km 4.0 à 4.7, pentes de 12 à 15 %), adopte une cadence souple et régulière, reste assis si possible et concentre-toi sur la qualité de ta pédalée plutôt que sur la vitesse.
4.7 km • 299 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Pass Dzhohul