Brangiard Pass est une ascension de 16.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Shire of Towong, Victoria, Australia. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 20.5%. L'ascension totalise 846 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle mais bien structurée. La première moitié (KM 0-8) est très exigeante avec des pentes comprises entre 7% et 9%, concentrant près de 50% du dénivelé total. La section centrale (KM 8-12) offre un répit relatif avec des pentes modérées et une courte descente, permettant de récupérer. La finale (KM 12-16.3) est moins raide mais demande de l'endurance pour maintenir l'effort après 12 km d'ascension.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'excitation du début. Les 5 premiers kilomètres sont les plus pentus (7-9%). Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour éviter la surchauffe cardiaque dès le départ.
2. Profiter de la trêve : Utilisez la section plus plate entre les KM 6 et 12 (pentes de 0% à 4%) pour récupérer en maintenant une cadence sans forcer. C'est la clé pour aborder la finale en bon état.
3. Anticiper la fin : Bien que les derniers kilomètres (3-5%) soient moins sévères, la fatigue s'accumule. Gardez de la réserve mentale et physique pour maintenir la puissance jusqu'au sommet.
16.3 km • 846 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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