Bethanga Hill est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Shire of Towong, Victoria, Australia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 216 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (3.5 km) et sa pente moyenne de 6.2%. Le profil est toutefois trompeur : un replat de 500m à -1% après un départ raide (7%) offre un répit bienvenu avant une seconde moitié nettement plus exigeante, avec des pentes comprises entre 6% et 8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez le départ : La première section à 7% peut inciter à sur-régler. Contrôlez votre effort pour aborder sereinement le court replat.
2. Profitez du replat : Utilisez les 500m de pente négative pour récupérer et passer un braquet plus grand, sans forcer, pour préparer la suite.
3. Anticipez la fin : La dernière partie (KM 2.0-3.5) est la plus raide (7-8%). Gardez des ressources pour maintenir un rythme constant jusqu'au sommet.
3.5 km • 216 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
