Peñas Altas del Saragatillo est une ascension de 10.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Serra, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 594 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant et contrasté. La difficulté principale se concentre sur un tronçon central très raide, avec deux kilomètres consécutifs à 10% de pente (KM 4.0-6.0). Un court replat en légère descente (KM 7.0-8.0) offre un bref répit avant une finale relevée à 8% sur le dernier kilomètre. La distance de 10.2 km et le dénivelé de 594m en font une ascension conséquente.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les trois premiers kilomètres (pentes de 2% à 4%) pour économiser vos forces avant la partie la plus dure.
2. Anticipez le mur : Abordez la séquence à 10% (KM 4.0-6.0) en réduisant votre braquet à l'avance et en visant un effort régulier, sans à-coups.
3. Profitez du répit : Utilisez le kilomètre de descente (KM 7.0-8.0) pour récupérer activement (pédalage souple) avant d'aborder la dernière montée.
10.2 km • 594 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
