Moosenalm est une ascension de 7.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Schneizlreuth, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 11.3% avec un maximum de 22.2%. L'ascension totalise 882 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Sa pente moyenne de 11.3% sur 7.8 km la classe clairement hors catégorie. La difficulté principale réside dans ses quatre premiers kilomètres, qui présentent des pentes continues entre 16% et 20%, constituant un départ brutal où près de 50% du dénivelé est acquis.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du départ : Ne vous laissez pas impressionner par les pentes de 18-20% initiales. Adoptez un développement très souple et un rythme modéré dès le début pour éviter l'explosion musculaire et cardiaque.
2. Profitez des répit : Les kilomètres 2.5 à 3.5 (pentes de 8-9%) et 6.0 à 7.0 (pentes de 2-5%) offrent des moments de récupération cruciaux. Utilisez-les pour baisser votre cadence, vous hydrater et restaurer vos muscles avant les sections à 14% qui suivent.
3. Concentration finale : La dernière partie (KM 7.0-7.5) présente une remontée à 9%, exigeant de rester concentré jusqu'au bout malgré la pente plus faible du dernier tronçon.
7.8 km • 882 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km