L'Erié est une ascension de 12.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Saxé, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 11.8% avec un maximum de 31.1%. L'ascension totalise 1471 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante dès le départ avec des pentes de 23%, 21% et 17% sur les trois premiers kilomètres, représentant plus de 40% du dénivelé total. La pente moyenne de 11.8% sur 12.5km la classe sans équivoque en hors catégorie. Un répit relatif intervient entre les kilomètres 6 et 8 (pentes à 4%), avant une fin régulière mais soutenue à 10%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'explosion d'effort initial. Utilisez le développement le plus souple possible pour passer les 3 premiers km sans "griller" vos ressources.
2. Profiter de l'accalmie : La section entre 6 et 8km (4%) est cruciale pour récupérer et restaurer un rythme respiratoire normal avant la dernière partie.
3. Rationner son énergie : Adoptez un rythme constant sur les portions à 10% en fin de parcours. La pente reste sévère jusqu'au sommet.
12.5 km • 1471 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km