Valico di Monte Cagnero est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Sant'Angelo in Vado, Marche, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 174 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6.5% sur 2.7 km est soutenue mais abordable. La difficulté principale réside dans le tronçon central (KM 1.0-1.5 à 8%), qui constitue le cœur exigeant de la montée. Le final est très facile (2%), offrant un vrai répit.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le milieu de montée : Anticipez l'augmentation de la pente à 8% après le premier kilomètre. Évitez de partir trop fort et ajustez votre effort pour passer ce cap sans exploser.
2. Profitez du final : La dernière section (2%) permet de récupérer et d'augmenter votre rythme pour une arrivée dynamique. N'accélérez pas trop tôt.
3. Adoptez un rythme régulier : La pente est globalement constante (entre 6% et 8%, sauf le final). Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable sur l'ensemble de l'ascension.
2.7 km • 174 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
