Cuajimoloyas est une ascension de 18.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à San Miguel del Valle, Oaxaca, México. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 26.3%. L'ascension totalise 1708 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 18.8 km est objectivement difficile en raison de sa pente moyenne élevée (9%) et de son dénivelé conséquent (1708m). La difficulté est accentuée par des séquences raides réparties sur l'ensemble du parcours, notamment un kilomètre à 13% (KM 8-9) et plusieurs tronçons à 10-11%, qui demanderont des efforts soutenus sans répit prolongé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres (0-3) présentent des pentes "modérées" (5-9%). Utilisez cette section pour installer un rythme durable sans vous surestimer.
2. Anticipez les sections clés : Gardez des réserves pour le kilomètre à 13% (KM 8-9) et les séries de pentes à 9-10% entre les KM 12 et 18. Relâchez légèrement l'effort sur les brèves descentes ou paliers (KM 10-11 à 3-4%) pour récupérer.
3. Gestion mentale : Divisez l'ascension en segments basés sur les changements de pente. La longueur totale exige une patience et une régularité dans la puissance fournie.
18.8 km • 1708 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
