Los Alamos Saddle est une ascension de 32.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à San Ildefonso Pueblo, New Mexico, United States. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 1129 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 32.5 km présente un profil en trois actes. La première partie (KM 0-17) est modérée, avec des pentes majoritairement de 2-5%. La section centrale (KM 17-27) offre un répit avec plusieurs kilomètres de pente négative ou faible. La difficulté réelle se concentre sur les 6 derniers kilomètres (KM 27-32.5), où la pente moyenne dépasse 7%, constituant l'effort décisif.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Résiste à l'envie de forcer dans les 20 premiers kilomètres. Utilise la section descendante (KM 23-27) pour récupérer activement avant l'assaut final.
2. Réserves pour la fin : Préparez-vous mentalement et physiquement à un effort intense sur la dernière portion. C'est là que l'ascension se gagne ou se perd.
3. Alimentation : La longueur de l'ascension impose une stratégie nutritionnelle rigoureuse. Ravitaillez-vous régulièrement dès le début pour éviter la "fringale" dans les pentes raides de la fin.
32.5 km • 1129 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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