Mondaino est une ascension de 7.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Saludecio, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 8.7%. L'ascension totalise 328 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais trompeuse. La pente moyenne de 4% sur 7.9 km masque un profil très irrégulier. La première moitié est exigeante, avec des séquences soutenues à 5-6%, suivie d'un répit notable entre les km 3.0 et 4.5 (pentes de 2-3%) et une courte descente au km 6.0. L'effort final est relevé avec des pentes à 5-6% sur le dernier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 3 premiers kilomètres à 6%. Adoptez un rythme régulier pour économiser vos ressources.
2. Profitez des sections plates : Utilisez la portion la plus facile (km 3.0 à 4.5) et la légère descente (km 6.0) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant freiner votre élan.
7.9 km • 328 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Mondaino