Col de Tauzuc est une ascension de 3.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Pierreville, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 158 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (3.2 km à 5%) est modérée. La difficulté réside dans sa régularité : après un premier demi-kilomètre plat, la pente s'établit constamment entre 4% et 6% sur les 2.7 km restants, sans répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage progressif : Profitez du premier 500m à 0% pour trouver un rythme sans forcer, avant l'arrivée de la pente.
2. Recherche de régularité : Maintenez un effort constant (puissance ou fréquence cardiaque) sur la longue section à 6%, la pente uniforme le permet.
3. Gestion mentale : Scindez mentalement l'ascension en tronçons après le plat, la distance restante est courte mais intense.
3.2 km • 158 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Tauzuc
Rayon de 20 km