Ski Apache est une ascension de 17.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ruidoso, New Mexico, United States. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 875 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 17,5 km présente un profil tactique. Les 5 premiers kilomètres (pentes de 2% à 4%) constituent une mise en jambe trompeuse avant une difficulté réelle qui débute au KM 5. Le cœur de l'ascension, du KM 5 au KM 14, est exigeant avec des pentes soutenues entre 6% et 8%. La fin est plus abordable (KM 15-17 à 2-3%), permettant de relancer avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez de la réserve sur le début : Résistez à la tentation de forcer sur les premiers kilomètres peu pentus. Utilisez-les pour trouver votre rythme respiratoire et un braquet souple.
2. Anticipez les séquences difficiles : Les portions à 8% (KM 5-7 et 11-13) sont critiques. Abordez-les avec un braquet adapté pour maintenir une cadence régulière et éviter la surchauffe musculaire.
3. Relancez progressivement en fin de parcours : La pente diminue significativement après le KM 14. C'est le moment d'augmenter progressivement votre allure si vous avez bien géré votre effort.
17.5 km • 875 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
