Portezuelo Las Tres Cruces est une ascension de 11.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Río Hurtado, Región de Coquimbo, Chile. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 20.4%. L'ascension totalise 862 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 7.8% est élevée, mais c'est la succession de sections à 8-10% (kilomètres 2-3, 4-5, 5-6, 8-9 et le final à 10%) qui rend l'effort exigeant. Les replats à 4% (km 1-2, 3-4, 7-8) offrent de brefs répits mais perturbent le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier en visant une puissance ou une fréquence cardiaque adaptée aux sections à 9-10%, sans vous laisser griser par les parties plus faciles.
2. Profitez des replats à 4% pour récupérer activement (pédalage souple) sans ralentir excessivement, afin d'aborder les portions raides suivantes avec des ressources préservées.
3. Gardez des réserves pour le dernier kilomètre à 10%, le plus pentu, en évitant toute accélération prématurée dans la montée.
11.1 km • 862 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km