Ursprung est une ascension de 4.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Riquewihr, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 386 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant. La difficulté culmine entre le 2ème et le 3ème kilomètre, avec une séquence sévère à 10% puis 12% de pente. La fin est plus clémente, mais l'effort cumulé sur les 4.5 premiers kilomètres à pente moyenne élevée (8%) en fait une montée solide.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le milieu : Évitez de partir trop fort. Gérez votre allure sur les premiers kilomètres (6-8%) pour aborder la portion la plus raide (10-12%) avec les ressources nécessaires.
2. Anticipez le changement de rythme : La pente diminue significativement après le 4ème kilomètre (6%, puis 2%). C'est le moment de relancer si vous avez préservé vos forces, ou de récupérer avant l'arrivée.
3. Adoptez un braquet adapté : La longueur et les pourcentages soutenus rendent un développement assez souple indispensable pour maintenir une cadence de pédalage régulière sans "forcer" sur les genoux.
4.9 km • 386 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km