Cut Hill est une ascension de 3.7 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 196 m d'altitude. Il est situé à Richmond, Tasman, New Zealand / Aotearoa. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cut Hill est une ascension de 3,7 km pour 165 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 4,5 %, ce qui la place en 3ème catégorie. L'effort est exigeant surtout entre le KM 1.0 et le KM 2.0, où les pentes de 6 % puis 7 % concentrent la plus grande difficulté. Le tronçon KM 0.5-1.0 à 2 % offre une respiration bienvenue, tandis que le final, du KM 3.0 au KM 3.7, reste soutenu avec des passages à 5 % puis 4 %. Sur un parcours court, l'essentiel du travail se joue dans la gestion de ces séquences plus raides.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite. Le KM 0.0-0.5 à 5 % incite à lancer l'ascension, mais il faut garder un rythme contrôlé pour arriver intact au KM 1.0.
2. Récupérer dans le replat. Profitez du KM 0.5-1.0 à 2 % pour relancer la cadence, boire et reprendre votre souffle avant la partie la plus difficile.
3. Adopter un braquet léger dans le KM 1.0-2.0. Face aux 6 % puis 7 %, privilégiez une cadence élevée et une position assise régulière plutôt que des efforts en danseuse.
3.7 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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