Ribesaltes est une ascension de 6.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ribes de Freser, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 369 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (6.6 km) et sa pente moyenne de 5.6%. Le principal défi réside dans l'irrégularité du profil, avec une section quasi-plate au KM 3.5-4.0 (0%) qui rompt le rythme, suivie par une succession de pentes sévères (7-8%) sur les 2.5 derniers kilomètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez le début : Les 3 premiers kilomètres sont moins pentus (3-8%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces avant les sections difficiles de la fin.
2. Profitez du répit : Utilisez le kilomètre de pente 0% (KM 3.5-4.0) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) avant l'enchaînement final.
3. Gardez de la marge pour la fin : Les 2.5 derniers kilomètres (7-8% de pente) sont les plus exigeants. Abordez-les avec des jambes et un mental préparés.
6.6 km • 369 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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