Cerro Campea est une ascension de 7.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Revilla, Sucre, Venezuela. La pente moyenne de ce col est de 9.6% avec un maximum de 26.8%. L'ascension totalise 752 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté extrême due à sa pente moyenne élevée (9.6%) et à la présence de trois passages critiques : un kilomètre à 20% (KM 6.0-6.5) et un autre à 17% (KM 7.0-7.5), précédés d'une section à 13% dès le départ. La courte descente au KM 1.5-2.0 et le replat au KM 4.0-4.5 n'offrent que de brefs répis.
Conseils de gestion d'effort :
1. Dosage impératif en début de montée : Résistez à l'intensité des premiers kilomètres (13%, 12%) pour préserver les muscles en vue des ultimes pentes à 20% et 17%.
2. Anticipez les sections clés : Profitez du replat à 1% (KM 4.0-4.5) pour récupérer activement avant l'enchaînement ardu des derniers kilomètres.
3. Gestion mentale des pourcentages : Abordez le kilomètre à 20% par petits segments mentaux, en sachant qu'une légère descente finale (-3%) permettra de souffler.
7.8 km • 752 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km