Dachstein est une ascension de 5.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ramsau am Dachstein, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 14.3%. L'ascension totalise 505 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 5,6 km est un défi sérieux de 1ère catégorie. Sa difficulté principale réside dans son début très exigeant, avec trois kilomètres consécutifs à plus de 11% de pente moyenne, représentant près de la moitié du dénivelé total. Le milieu de la montée (KM 2.0-3.5) offre un répit relatif (6-7%) avant une fin soutenue (9-10%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez à un rythme contrôlé : Résistez à l'envie de forcer dès le départ. Les 1,5 premiers kilomètres à 12% sont cruciaux ; adoptez un braquet souple et un effort que vous pouvez maintenir.
2. Profitez du "récup" au milieu : Utilisez la section plus plate entre les KM 2.0 et 3.5 (6-7%) pour retrouver un rythme respiratoire normal et économiser vos forces pour la dernière partie.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Les trois derniers demi-kilomètres sont à nouveau pentus (9-10%). Anticipez cette difficulté en abordant le KM 4.0 avec des jambes encore fraîches.
5.6 km • 505 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km