Pico Isabel de Torres est une ascension de 5.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Puerto Plata, Puerto Plata, República Dominicana. La pente moyenne de ce col est de 12.6% avec un maximum de 30.7%. L'ascension totalise 747 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 5,9 km est extrêmement exigeante avec une pente moyenne de 13 %. La difficulté est inégale : après un début modéré, la pente devient sévère à partir du 2e km et culmine sur une section redoutable entre 4,5 et 5,5 km, où la pente dépasse 20 % sur près d'un kilomètre. La fin (5,5-5,9 km) à 5% offre un léger répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez les deux derniers kilomètres, les plus pentus (21-22%). Partez modérément pour préserver vos forces.
2. Rapport de braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes très raides (15-22%). Un petit plateau (ex: 34 dents) et une cassette avec un pignon de 28-32 dents sont indispensables.
3. Concentration sur les sections clés : Maintenez un effort constant sur les tronçons à 15-16% (KM 2.0-3.0 et 3.5-4.0) pour aborder la partie décisive (KM 4.5-5.5) sans être déjà épuisé.
5.9 km • 747 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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