Viliella est une ascension de 12.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Prullans, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 639 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant et atypique. La difficulté réside dans sa longueur (12.2 km) et dans la succession de sections raides, notamment un triple secteur à 7-8% entre les km 1 et 4, suivi d'un répit relatif (km 4-6). La vraie spécificité est la descente marquée sur près de 2 km (km 8-10, pente à -7%), qui caspe le rythme avant un final très rude avec 8% de pente sur le dernier kilomètre.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de sur-régler dans les 4 premiers kilomètres, très pentus. Gardez de la réserve pour le final.
2. Anticipez la descente : Profitez du replat (km 4-6) pour récupérer avant la courte descente (km 8-10). Maintenez un petit braquet pour ne pas perdre votre rythme cardiovasculaire.
3. Gardez sous le pied pour le final : Le dernier kilomètre à 8% est décisif. Abordez-le avec des forces intactes en gérant bien votre effort sur la remontée après la descente (km 10-11).
12.2 km • 639 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km