Kareedouw Pass est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 1 078 m d'altitude. Il est situé à Prince Albert Local Municipality, Western Cape, South Africa. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 210 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 3 km à 7 % de pente moyenne et 210 m de dénivelé positif, le Kareedouw Pass est classé en 3e catégorie et propose une montée régulière, sans véritable rupture de rythme. La mise en route est la plus douce, à 4 % entre le km 0.0 et le km 0.5, avant que la pente ne passe à 6 % puis à 8 % entre le km 1.0 et le km 1.5. Les kilomètres 2.0 à 2.5, à 8 %, constituent le passage le plus exigeant, suivi d'un dernier tronçon à 7 % jusqu'au sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Garder un rythme régulier dès le départ. Sur le tronçon à 4 % du km 0.0 au km 0.5, évitez de partir trop vite afin de conserver des forces pour les passages à 8 %.
2. Anticiper la hausse de pente entre le km 1.0 et le km 1.5. Passez à un braquet plus léger avant d'aborder ce secteur à 8 % et adoptez une cadence souple plutôt que de forcer sur les pédales.
3. Gérer le final sans s'effondrer. Sur le secteur à 8 % du km 2.0 au km 2.5, restez assis et maintenez un effort constant, puis donnez tout dans le dernier kilomètre à 7 % pour franchir le sommet.
3.0 km • 210 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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