Poggiorsini est une ascension de 4.1 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Poggiorsini, Puglia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 152 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente un profil trompeur. La première moitié est très douce (pente de 1% à 4%), mais la difficulté augmente significativement après le 2.5ème kilomètre, culminant avec une section raide à 9% entre les km 3.0 et 3.5. Le véritable défi réside dans cette fin exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Gardez des forces pour la seconde partie plus pentue, surtout pour le kilomètre à 9%.
2. Anticipez le changement de braquet : Préparez votre développement avant le km 3.0 pour aborder la pente de 9% sans être pris au dépourvu.
3. Effort progressif : Adoptez une puissance constante tout au long de la montée. L'objectif est de finir fort sur les derniers kilomètres les plus difficiles.
4.1 km • 152 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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