Maso San Valentino est une ascension de 2.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pochi - Buchholz, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 11.8% avec un maximum de 21.3%. L'ascension totalise 328 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.8 km) mais extrêmement raide (11.8% de moyenne) est un défi intense. La difficulté principale réside dans le dernier tronçon (2.5-2.8 km) avec une pente de 18%, qui demande une importante réserve de force.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez à un rythme contrôlé pour ne pas "crever" avant le final. Les 2 premiers kilomètres, bien que déjà à 11-12%, sont la partie "régulière".
2. Réserve mentale et physique pour le final : Anticipez le mur final de 18%. Gardez un braquet de réserve et une cadence élevée pour aborder cette section ultime.
3. Effort constant : Maintenez une puissance la plus stable possible sur les sections de 11-12%, qui représentent la majeure partie de l'ascension.
2.8 km • 328 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km