Maso Salamon - Salamonhof est une ascension de 5.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Pochi - Buchholz, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 24.1%. L'ascension totalise 497 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 5.4 km est courte mais extrêmement raide (9.2% de moyenne), ce qui la classe légitimement hors catégorie. Sa difficulté réside dans l'irrégularité de son profil : un premier kilomètre à 10-13% est suivi d'une section quasi-plate et d'une courte descente, brisant le rythme. Le final est particulièrement rude, avec un dernier segment à 14% après une portion à 12%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les 1.5 premiers km sont très pentus (10-13%). Évitez de partir trop fort pour ne pas épuiser vos ressources prématurément.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plate et descendante (KM 1.5-2.5) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort, sans pour autant perdre tout votre élan.
3. Gardez de la réserve pour le final : Les derniers kilomètres sont les plus ardus. Anticipez la difficulté progressive à partir du KM 4.0 (12%, puis 14%) en gérant judicieusement votre allure sur la partie centrale.
5.4 km • 497 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km