Abra Huayraccasa est une ascension de 225.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Pisco, Ica, Perú. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 42%. L'ascension totalise 8517 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 8517m de dénivelé sur 225.5km, cette ascension est une épreuve d'ultra-endurance. La pente moyenne de 3.8% est trompeuse : le profil révèle une première moitié (0-110km) modérée (pentes souvent à 1-2%), suivie d'une seconde moitié bien plus exigeante, avec de nombreux tronçons à 5-8% et des pics à 9% (KM 134-135). La difficulté réside dans la longueur extrême couplée à l'augmentation significative de la pente en fin de parcours.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gestion du rythme : Roulez en endurance pure sur les 100 premiers kilomètres (pentes ≤ 3%). Évitez toute intensité inutile pour préserver vos réserves en vue des sections ardues de la fin.
2. Anticipez les sections clés : Les kilomètres 116 à 170 constituent le cœur de la difficulté avec des pentes soutenues (5-8%). Abordez cette partie en étant parfaitement ravitaillé et hydraté.
3. Utilisez les replats : Les tronçons à pente nulle ou négative (ex: KM 98, 135, 185) sont cruciaux pour récupérer activement en pédalant souple sans forcer.
225.5 km • 8517 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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