Mount Pinos Pass est une ascension de 4.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pine Mountain Club, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 310 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans la séquence exigeante entre le 1er et le 2ème kilomètre, avec des pentes de 10% et 12%. Le kilomètre plat vers 2.5 km offre un répit crucial avant une finale soutenue.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'excitation du début. La pente initiale de 7% est suivie d'une section plus douce à 3%. Utilisez ce premier kilomètre pour installer un rythme régulier sans vous surmener.
2. Anticiper le mur : Abordez la portion 1.0-2.0 km (10%-12%) en réduisant votre braquet à l'avance. Maintenez une cadence élevée pour traverser ce passage clé sans exploser.
3. Profiter du plat : La section à 0% de pente (2.5-3.0 km) est une opportunité stratégique de récupération active. Relâchez légèrement l'effort et restaurez votre respiration avant la dernière ligne droite.
4.2 km • 310 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km