Tubu Papi est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 252 m d'altitude. Il est situé à Persiapan Bone Tasea, Nusa Tenggara Timur, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 174 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Tubu Papi est une courte ascension de 2,9 km pour 174 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 6,1 %, ce qui justifie son classement en 3ème catégorie. Le départ est le passage le plus exigeant avec 10 % sur les 500 premiers mètres, suivi de 8 % entre le km 0.5 et le km 1.0, puis de 7 % entre le km 1.0 et le km 1.5. Le replat du km 1.5 à 2.0 offre une vraie respiration, avant un final relevé à 9 % sur le tronçon du km 2.5 à 2.9, qui concentre l'effort en fin de course.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ Ne partez pas trop fort dans les 500 premiers mètres à 10 %, et installez dès le pied de la côte un rythme régulier que vous pouvez tenir sur la durée.
2. Profiter du replat Utilisez le tronçon du km 1.5 à 2.0, à 0 %, pour récupérer, relancer votre respiration et vous hydrater avant la dernière partie de l'ascension.
3. Garder des réserves pour le final Conservez de l'énergie pour le tronçon du km 2.5 à 2.9 à 9 %, en restant assis sur la selle et en adoptant un développement suffisamment souple pour garder une cadence stable.
2.9 km • 174 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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