Paso Paposo East est une ascension de 34.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Paposo, Región de Antofagasta, Chile. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 18.9%. L'ascension totalise 2400 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 34.4 km est une épreuve d'endurance pure. La pente moyenne de 7% est soutenue, mais la difficulté réside dans sa longueur et son profil. Les 20 premiers kilomètres présentent des pentes constamment élevées, souvent entre 8% et 10%, ce qui est exigeant. La difficulté diminue légèrement entre le KM 21 et le KM 27 (pentes de 5-6%), offrant un répit relatif avant une section finale redoutable : les kilomètres 29 à 31 culminent à 9% et 11%, exigeant des réserves pour l'ultime effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez à un rythme modéré et contrôlé. Résistez à l'envie de forcer dans les premiers kilomètres très pentus (jusqu'à 10%). L'objectif est de préserver vos forces pour la partie centrale et le mur final.
2. Profitez du plateau : La section entre les kilomètres 21 et 27 (pentes de 5-6%) est votre opportunité de récupérer. Maintenez un effort régulier sans forcer pour abaisser votre fréquence cardiaque et économiser de l'énergie.
3. Anticipez la fin : Gardez des réserves mentales et physiques pour les derniers kilomètres. Le KM 30 à 11% est la pente la plus raide de l'ascension. Abordez-la en vous concentrant sur un pédalage fluide après le court replat du KM 31.
34.4 km • 2400 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Paso Paposo East