Bosco Grande est une ascension de 6.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Paluzza / Paluce / Palutsch, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 20.6%. L'ascension totalise 651 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension est extrêmement exigeante. Sa pente moyenne de 10.6% sur 6.1 km la classe clairement hors catégorie. La difficulté réside dans son profil irrégulier, avec une séquence particulièrement rude entre le kilomètre 1.5 et 5.0, où les pentes dépassent systématiquement 11% et culminent à 16% sur le segment 4.5-5.0. Le kilomètre à 3% (KM 5.0-5.5) offre un bref répit avant une dernière section à 11%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : La première partie est trompeuse. Résistez à l'envie de partir trop fort lors des premiers kilomètres (1-7%) pour préserver vos forces face aux pentes très sévères (14-16%) qui débutent dès le KM 1.5.
2. Adopter un braquet adapté : Prévoyez un développement suffisamment souple (ex: 34x32 ou équivalent) pour maintenir une cadence viable dans les passages à 15-16% sans épuiser vos muscles.
3. Utiliser le répit stratégiquement : Le court plateau à 3% (KM 5.0-5.5) est crucial. Utilisez-le pour récupérer en relâchant légèrement l'effort et en restaurant votre rythme respiratoire avant l'ultime effort à 11%.
6.1 km • 651 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km