Bocca di Pelza est une ascension de 4.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Paccionitoli, Corse, France. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 346 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Zonza présente un profil exigeant avec un début très raide (11% puis 14% sur le premier kilomètre), suivi d'une section plus modérée et d'une courte descente. La difficulté réside dans l'effort intense requis dès le départ pour passer les deux premiers kilomètres, qui concentrent près de 40% du dénivelé total.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les pentes de 11% et 14%. Adoptez un rythme stable que vous pouvez maintenir sur la durée.
2. Récupération active : Profitez de la légère descente entre le KM 2.0 et 2.5 pour relâcher légèrement l'effort et récupérer sans perdre trop de vitesse.
3. Rythme régulier en fin de montée : La dernière partie (KM 3.0-4.5) présente une pente constante de 6-7%. Trouvez un rythme régulier pour terminer l'ascension efficacement.
4.7 km • 346 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Bocca di Pelza