Sagunto est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Oureah, Mostaganem, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 205 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.9 km présente une difficulté progressive. La première moitié (0-1.5 km) est régulière (6% à 8%), mais la section centrale entre 1.5 et 2.0 km est la plus exigeante avec 10% de pente. La fin est très facile (1%), offrant un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le kilomètre 1.5 à 2.0 : Ne partez pas trop fort. Gérez votre effort pour aborder la partie à 10% sans être déjà en surrégime.
2. Adoptez un rythme constant sur les premiers kilomètres : Les pentes de 6% à 8% se grimpent bien en maintenant une cadence et une puissance stables.
3. Utilisez la fin en pente douce pour récupérer : Les 400 derniers mètres à 1% permettent de relâcher l'effort avant le sommet.
2.9 km • 205 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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