Rossio est une ascension de 10.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Oliveira de Azeméis, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 424 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale est concentrée sur les 4 derniers kilomètres (KM 6.0 à 10.0), avec une séquence soutenue de pentes à 5%, 6% et 5%. Les 6 premiers kilomètres, plus modérés (pentes de 1% à 4%), permettent de s'installer dans l'effort avant la partie décisive.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez les premiers kilomètres, moins pentus, pour trouver un rythme économique sans surestimer vos forces. L'effort réel commence au KM 6.
2. Anticipez le final : Gardez des réserves pour aborder le tronçon le plus raide (6% au KM 7.0-8.0). C'est le point clé de l'ascension.
3. Répartition mentale : Scindez mentalement la montée en deux parties : une première moitié d'échauffement (KM 0-6) et un second bloc plus exigeant (KM 6-10.3) à aborder avec concentration.
10.3 km • 424 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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