Winterberg est une ascension de 7.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Nordenau, Nordrhein-Westfalen, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 332 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans le kilomètre 2.0-2.5 avec une pente sévère de 12%, qui contraste avec les pentes douces du début. Un replat à 0% entre les KM 6.0 et 6.5 offre un répit bienvenu avant une finale exigeante (7% sur le dernier kilomètre).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic de 12% : Anticipez la portion la plus raide (vers 2km) en modérant votre effort dès le départ pour éviter une surchauffe cardiaque.
2. Profiter du replat : Utilisez le kilomètre plat (6.0-6.5) pour récupérer activement (pédalage souple) et vous préparer mentalement pour la finale.
3. Garder de la réserve : Ne vous laissez pas tromper par les premiers kilomètres faciles. Échelonnez votre effort pour maintenir un rythme constant sur les sections à 5-7% en fin de montée.
7.8 km • 332 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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