Hogsback Pass est une ascension de 14.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Nkonkobe Local Municipality, Eastern Cape, South Africa. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 802 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Hogsback (14.5 km à 6%) est une montée hors catégorie exigeante. Sa difficulté réside dans son irrégularité : après un départ modéré (KM 0-4 à 1-5%), la pente s'intensifie brutalement sur une section centrale très difficile (KM 5-10, avec des passages à 7% et un pic à 9% au KM 8). Un court répit au KM 10-11 (3%) est suivi d'une finale soutenue (KM 11-14.5 à 6-7%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres peu pentus. Gardez des réserves pour le segment le plus dur (KM 5-10), surtout le kilomètre à 9%.
2. Profiter des sections de récupération : Utilisez les portions à pente faible (KM 2-4 et KM 10-11) pour relâcher légèrement l'effort et récupérer sans ralentir excessivement.
3. Anticiper la finale : La pente reste élevée sur les 3 derniers kilomètres (6-7%). Évitez un effort maximal trop tôt et prévoyez une puissance constante jusqu'au sommet.
14.5 km • 802 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
