Bosc de la Rabassa (via Carretera de la Peguera) est une ascension de 17.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Nagol, n/a, Andorra. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 1126 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle dès le départ avec des pentes à 9-10% sur les 5 premiers kilomètres. La première moitié (KM 0-9) est la plus exigeante, avec une pente moyenne de 7.8%. La seconde moitié (KM 9-17.3) est plus régulière (5-6%), offrant un répit relatif mais sur une longue distance.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'intensité des premiers kilomètres (10%) pour éviter l'explosion précoce. Trouvez un rythme soutenable dès le KM 1-2 où la pente redescend à 4%.
2. Rythme régulier : À partir du KM 5, la pente se stabilise entre 5% et 7%. Adoptez une cadence constante pour économiser vos ressources sur la longueur (17.3 km).
3. Anticipez la fin : Les deux derniers kilomètres remontent à 6-7%. Gardez une réserve d'énergie pour cette dernière difficulté avant l'arrivée.
17.3 km • 1126 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Bosc de la Rabassa (via Carretera de la Peguera)
Rayon de 20 km