Yuba Pass est une ascension de 9.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 14.3%. L'ascension totalise 520 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 9.8 km présente une difficulté soutenue mais régulière, avec une pente moyenne de 5%. La difficulté réside dans l'absence de répit significatif, les pentes variant principalement entre 4% et 7%. Le kilomètre le plus raide (8% entre 2.5 et 3.0 km) et la fin relativement pentue (7% entre 9.0 et 9.5 km) avant un final plat demandent une attention particulière.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme constant correspondant à votre seuil anaérobie, car l'absence de longues portions plates empêche une récupération complète.
2. Anticipez les changements : Préparer mentalement et physiquement les sections à 7-8% (vers 3 km et 9 km) pour éviter une surintensité qui grillerait vos ressources.
3. Gestion du final : Ne relâchez pas l'effort dans le dernier kilomètre (7% à 9.5 km), malgré la pente faible finale, car le pourcentage moyen reste élevé jusqu'au bout.
9.8 km • 520 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Yuba Pass