Whatawhata road hill est une ascension de 4.4 kilomètres (3ème catégorie). Whatawhata road hill culmine à 197 m d'altitude. Il est situé à n/a, Waikato, New Zealand / Aotearoa. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 174 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. Le premier kilomètre est très abordable (1-3%), mais la pente s'accentue nettement entre le KM 1.5 et le KM 3.5, avec une section soutenue à 5% suivie du passage le plus raide à 7% sur 500m. La fin est très facile (2% puis 0%), offrant un répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage modéré : Profitez des premiers kilomètres peu pentus pour trouver votre rythme sans vous fatiguer.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Gardez des forces pour la séquence exigeante de 5% et le pic à 7% vers 3km.
3. Relance en fin de montée : La dernière partie plate permet de récupérer et d'augmenter la cadence avant le sommet.
4.4 km • 174 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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