Valico di Pecorone est une ascension de 6.5 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à n/a, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 7.1%. L'ascension totalise 228 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie (6,5 km à 3,5%) est une montée modérée. La difficulté réside dans sa régularité : la pente reste stable entre 3% et 4% sur les 5 premiers kilomètres, puis présente un court passage plus raide à 5% (KM 5,0-5,5) avant un final très plat (1% sur le dernier demi-kilomètre). L'effort est constant sans rupture sévère.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Évitez de partir trop fort. Maintenez une puissance ou un braquet constant sur la longue section uniforme (KM 1,5 à 5,0) où la pente est de 4%.
2. Anticipez le raidillon : Le kilomètre le plus pentu (5%) arrive après 5 km d'effort. Gardez des forces pour ce passage en évitant les surrégimes en début de montée.
3. Profitez du final : Le dernier demi-kilomètre à 1% permet de relâcher la pression et de accélérer pour terminer fort si vous le souhaitez.
6.5 km • 228 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km