Sterrato Prado del Rey II est une ascension de 8.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 271 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La première moitié (KM 0-4) est progressive, avec une difficulté croissante culminant à 7% entre 3.5 et 4.0 km. La section centrale (KM 5-6.5) offre un répit avec une descente, avant un final exigeant : une pente à 8% dans le dernier kilomètre, précédée d'une remontée à 5%. La difficulté réside dans ce contraste et ce pic final.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer les variations : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres peu pentus. Gardez des réserves pour le secteur à 7% (vers 4km) et surtout pour le mur à 8% en fin de montée.
2. Profiter du répit : La descente entre 5.5 et 6.5 km est cruciale. Utilisez-la pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer l'assaut des dernières pentes.
3. Anticiper le final : Abordez les 2 derniers kilomètres (5% puis 8%) avec un braquet souple. Le pourcentage moyen de 3.3% est trompeur ; le final est la partie décisive.
8.1 km • 271 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Sterrato Prado del Rey II