Sant'Antonio Aradolo est une ascension de 3.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 402 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (10.2%) sur une distance relativement courte. La difficulté est progressive, avec une première partie plus modérée (KM 1.0-2.0 à 7%) suivie d'une seconde partie nettement plus raide, culminant à 14% sur les 400 derniers mètres. Le pourcentage de pente dépasse systématiquement 10% sur la moitié du parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour économiser vos ressources sur les premiers kilomètres à 7-9%, la véritable difficulté commençant après le KM 2.0.
2. Réserve mentale et physique : Anticipez la séquence difficile de 13% et 14% en fin de montée. Gardez une réserve de force pour maintenir un tempo régulier dans ces sections critiques.
3. Rapport de braquet : Prévoyez un développement adapté aux fortes pentes (≥12%) sur le dernier kilomètre pour pouvoir pédaler sans à-coups.
3.9 km • 402 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km