San Bruno Mountain est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 403 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.6% est trompeuse. La difficulté réside dans les trois secteurs pentus successifs entre les km 4.0 et 6.1 (pentes de 6%, 9%, 9% et 7%), qui surviennent après un répit trompeur au km 3.5-4.0 (2%). Le km 3.0-3.5 à 11% est très exigeant mais court (285m).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas piéger par les premiers kilomètres modérés (4-5%). Gardez des forces pour le final plus difficile. Utilisez la portion à 2% (km 3.5-4.0) pour récupérer activement avant la séquence clé.
2. Anticipez les changements de pente : Les transitions sont fréquentes. Anticipez mentalement et mécaniquement (changement de braquet) les sections à 7% et plus, surtout le pic à 11%.
3. Effort en dents de scie : Adoptez une puissance constante plutôt qu'une vitesse constante. Acceptez de ralentir dans les portions à 9-11% pour éviter la surchauffe et maintenir un effort viable jusqu'au sommet.
Pour les cyclistes, l'ascension de San Bruno Mountain est une expérience iconique de la Bay Area. C'est une montée d'environ 1100 pieds sur Radio Road, reconnue comme un passage obligé, au point qu'une course cycliste s'y tient chaque jour de l'an. Certains témoignages mentionnent cependant que la chaussée est en mauvais état par endroits et aurait besoin de réparations.
L'effort est récompensé par des vues spectaculaires et panoramiques qui se dévoilent au sommet. Les cyclistes décrivent la possibilité d'embrasser du regard l'océan Pacifique, la skyline de San Francisco, le Golden Gate Bridge, le Bay Bridge, Oakland et l'ensemble de la baie, surtout par temps clair.
L'ambiance est décrite comme celle d'une évasion proche de la ville. Les témoignages soulignent la sensation de se retrouver dans un espace naturel immense et préservé, une "oasis cachée", sans avoir à s'éloigner beaucoup de l'agitation urbaine. L'endroit est généralement peu fréquenté, offrant une certaine sérénité.
L'expérience est authentique et demande de la préparation. Les cyclistes conseillent de s'habiller en couches et de prévoir de l'eau, car le temps peut changer rapidement avec du vent ou du brouillard. La route présente des portions assez raides, rendant l'ascension modérément difficile, mais la récompense en vaut clairement la peine.
6.1 km • 403 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers San Bruno Mountain