Qayet est une ascension de 16.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Blida, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 1134 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 16.1 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (7.1%) et de son dénivelé conséquent (1134m). La difficulté est accentuée par une succession de huit kilomètres entre 8% et 9%, particulièrement entre les km 7 et 11. Le kilomètre 12 à 2% offre un bref répit avant une finale irrégulière.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première heure : Les six premiers kilomètres (6-8%) sont ardus mais moins que la suite. Évitez toute surchauffe en maintenant une intensité stable.
2. Anticipez le mur du km 10-11 (8%) : C'est la section la plus pentue (84m de dénivelé). Gardez des réserves pour aborder ce passage crucial sans exploser.
3. Profitez du répit au km 12-14 (2-4%) : Utilisez cette portion pour récupérer activement (pédalage souple) avant les derniers kilomètres.
16.1 km • 1134 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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