Puig de Santa Magdalena est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Illes Balears, España. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2.7 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La pente moyenne de 7% est soutenue, mais la section centrale (KM 0.5 à 2.0) est la plus exigeante avec des pentes de 7 à 8%. Les premiers et avant-derniers 500 mètres (5%) offrent un léger répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Profitez des premiers 500 m à 5% pour installer votre effort sans sur-régime.
2. Concentration sur la partie centrale : Anticipez la séquence la plus dure (KM 0.5 à 2.0) en ajustant votre rythme et votre braquet pour maintenir une cadence stable.
3. Relance finale : La dernière portion à 7% après une section plus facile nécessite de préserver des forces pour un effort conclusif.
2.7 km • 180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km