Portezuelo Las Tres Cruces est une ascension de 30.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Región de Coquimbo, Chile. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 21.4%. L'ascension totalise 1632 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 30 km présente un dénivelé conséquent de 1632 m avec une pente moyenne de 5%. La difficulté réside dans son irrégularité : plusieurs séquences à plus de 8-12% (km 4-5, 14-15, 17-19, 25-30) alternent avec des replats et même trois courtes descentes (km 5-6, 21-23), rompant le rythme. Le final est particulièrement exigeant, avec 5 km à 8% de pente.
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme régulier en utilisant un braquet adapté pour les portions à 6-8%, afin de ne pas être en surrégime dans les sections à 11-12%.
2. Profitez des descentes et replats (km 5-6, 20-23) pour récupérer activement sans totalement relâcher l'effort.
3. Gardez des réserves pour le final : les 5 derniers kilomètres sont continuellement ascendants (8%), nécessitant une puissance préservée.
30.0 km • 1632 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Portezuelo Las Tres Cruces
Rayon de 20 km