Portezuelo Flamenco est une ascension de 67.4 kilomètres (1ère catégorie). Portezuelo Flamenco culmine à 1 503 m d'altitude. Il est situé à n/a, Región de Atacama, Chile. La pente moyenne de ce col est de 2.2% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 1504 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la majeure partie de son parcours, avec une pente moyenne constante de 2% sur près de 60 km. La difficulté réelle réside dans sa longueur exceptionnelle (67.4 km) qui en fait une épreuve d'endurance. Le final devient plus exigeant sur les 3 derniers kilomètres, avec des pentes atteignant 4% et 6%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gestion du rythme : Adoptez une puissance constante adaptée à une pente de 2% sur la grande majorité du parcours. Évitez absolument les surrégimes en début d'ascension.
2. Réserves pour le final : Gardez des ressources physiques et mentales pour les derniers kilomètres (à partir du KM 65) où la pente s'accentue significativement (4-6%).
3. Ravitaillement stratégique : Planifiez une hydratation et une alimentation régulières sur cette longue durée pour éviter la "fringale".
67.4 km • 1504 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Portezuelo Flamenco