Pattada est une ascension de 8.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Sardigna/Sardegna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 370 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 4.2% sur 8.9 km. La difficulté est concentrée en deux phases : un départ raide (9% sur les 500 premiers mètres) et un final exigeant (8% sur les 400 derniers mètres). Le kilomètre 6.0-6.5 à 1% et le secteur 7.5-8.0 à 0% offrent des moments de récupération cruciaux.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas exploser dès le début malgré la pente à 9%. Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour éviter la surchauffe cardiaque.
2. Profiter des replats : Utilisez les sections plates (KM 6.0-7.5) pour récupérer en relâchant légèrement l'allurance sans perdre trop de vitesse.
3. Anticiper le final : Gardez des réserves pour le dernier kilomètre à 8%, qui nécessitera un effort soutenu jusqu'au sommet.
8.9 km • 370 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km