Passo del Ticlio (Abra Anticona) est une ascension de 26.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Junín, Perú. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 981 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Malgré son classement Hors Catégorie dû à sa longueur (26.1 km), l'ascension de Pachachaca présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3.8% est régulière, sans portion extrême. La difficulté réside principalement dans l'endurance requise pour maintenir l'effort sur la distance.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première heure : Les pentes les plus raides (5-6%) se situent dans les 10 premiers km. Évitez de partir trop fort et trouvez un tempo soutenable.
2. Profitez des secteurs plats : Les kilomètres 12 à 14 (1% de pente) et le KM 20 (1%) sont des occasions de récupérer activement en relâchant légèrement l'intensité sans perdre de vitesse.
3. Anticipez les relances : Soyez vigilant après les parties plates, comme au KM 18 qui enchaîne directement sur une portion à 6%, pour éviter une surcharge brutale.
26.1 km • 981 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo del Ticlio (Abra Anticona)